紀錄減肥日記來到第45天了
放假前最後一個上班日✌🏻.
前幾週熬夜忙的案子拿到了~
因為得到第一名 所以今晚有慶功宴
順便幫老闆偷過生日
一切很臨時 很自助😂.
下午去採買 回來準備自己料理
我有預感今天會熱量爆表.....
昨天預告的7-11的低熱量輕鬆吃組合
整理好跟大家分享~
.💯昨天我吃了第二組
還不錯,又吃得飽 推推
我自己覺得7-11的選擇超多
下次還可以出個第二版👍🏻
大家還有想看什麼可以留言跟我說唷~
#驚驚減肥日記 day45
今天體重:64.6公斤
今天體脂:33.8%
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